Mentale Stärke finden und trainieren 

Psychologische Psychotherapie in Verhaltenstherapie

Sie stehen vor großen Herausforderungen oder haben das Gefühl sich in einer schwierigen (Lebens-) Situation zu befinden?

Sie fühlen sich körperlich oder mental erschöpft?

Sie haben eine schwierige oder belastende Situation erlebt?

Sie möchten eigene Strategien kennenlernen und entwickeln, mit denen Sie mental fit und belastbar bleiben?

Sie möchten entspannter mit Stress und schwierigen Situationen umgehen?

Sie möchten mehr Freude und Leichtigkeit erleben, mit Misserfolgen konstruktiver umgehen und Ihr Selbstvertrauen stärken?

Gemeinsam entdecken wir Ihre Ressourcen und können Ihre mentale Stärke (wiederfinden und) trainieren.
Dazu nutzen wir wissenschaftlich begründete Methoden der kognitiven Verhaltenstherapie. Gemeinsam entwickeln wir verschiedene individuelle Methoden und Strategien mit deren Hilfe Sie Ihre Lebenszufriedenheit wieder selbst beeinflussen können.

Dieses Angebot richtet sich unter anderem an

• Menschen, welche sich mental und psychisch weiter entwickeln möchten
• Menschen, welche ihre eigenen Bedürfnisse klarer kennen lernen und diese verstärkt in den Fokus rücken möchten sowie die eigenen Ressourcen weiter zu stärken
• Menschen mit Prüfungsangst, Versagensängsten oder anderen Ängsten, Schlaflosigkeit, Beziehungsproblemen
• Menschen in individuell schwierigen Situationen
• Menschen mit persönlichen oder beruflichen Krisen
• Menschen, welche ihre Kommunikation verbessern und ihre Grenzen klarer setzen möchten
• Menschen die unter Erschöpfung • Antriebslosigkeit • Motivationsverlust • innerer Leere • Selbstzweifeln • Versagensängsten • allgemeiner Unzufriedenheit • wiederkehrenden Gedankenkreisen • Überforderungsgefühlen leiden
• Menschen mit psychischen Erkrankungen

Sie können wählen:

Einzelberatung - 
Einzeltherapie

In persönlichen und vertraulichen Gesprächen werden wir gemeinsam individuelle und passende Ideen erarbeiten, um Ihre Stärken zu trainieren und zu stärken.

Die Einzeltherapie richtet sich aktuell an Privatversicherte und an Selbstzahler.

Gruppenberatung - 
Gruppentherapie

Gemeinsam werden die Stärken einer Gruppe oder eines Teams gefunden, in den Fokus gerückt und intensiviert.

Die Gruppentherapie richtet sich aktuell an Privatversicherte und an Selbstzahler.

Vorträge

Vorträge über verschiedene Themen liefern einen ersten Anstoß und erhöhen die Motivation den eigenen Antrieb zu Veränderungen zu nutzen.